ENERGETYCZNA SAŁATKA Z CUKINIĄ I TUŃCZYKIEM

Śniadanie, Przepisy, Kolacja, Sezon na, Cukinia

ENERGETYCZNA SAŁATKA Z CUKINIĄ I TUŃCZYKIEM

Fot. Flickr/CC BY/jules


Składniki:

  • 1 puszka tuńczyka w kawałkach (wersja w sosie własnym lub w oleju)
  • 1 średniej wielkości cukinia
  • 200 g drobnego makaronu
  • oliwa


Przygotowanie:

Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu i studzimy.

Cukinię szatkujemy na szatkownicy w bardzo drobne paseczki – ewentualnie trzemy ją na tarce o grubych oczkach.

Jeśli do sałatki dodajemy tuńczyka w sosie własnym, to odsączamy go z płynu i rozgniatamy widelcem na płaty znacznej wielkości – korzystając z tuńczyka w oleju lub oliwie dodajemy jego odpowiednią porcję wraz z rybą.

Łączymy wszystkie składniki dokładnie mieszając (w przypadku tuńczyka w sosie własnym dodajemy kilka kropli oliwy z oliwek).

Smacznego!


Sylwia Czerniak

Sylwia Czerniak