Dieta ketogeniczna to system odżywiania, który zyskuje coraz większą popularność. Skupiamy się w nim na zaprogramowaniu naszego organizmu do pozyskiwania energii z dostarczonych tłuszczów. Bo taka właśnie jest dieta keto – bogata w tłuszcze, jednocześnie wyłączająca udział węglowodanów, których nadmiar powoduje przybieranie na wadze. Główną ideą przyświecającą temu rodzajowi odżywiania jest hasło „jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz”.
Ale jak się za to zabrać? Skąd czerpać inspiracje do tworzenia dań zgodnych z założeniami keto? Ewelina Podrez–Siama, autorka bloga Ms. Fox spieszy z odpowiedzią! Zabiera nas w podróż pełną smaków, dobrych rozwiązań oraz różnorodności. Poznajcie „KUCHNIE ŚWIATA W WERSJI KETO” i rozpocznijcie tę smakowitą przygodę już dziś!