ORZECHOWE BATONIKI MUSLI to zdrowa, pożywna i pełnowartościowa przekąska którą można zabrać do pracy lub szkoły. Zaspokoją także głód przed lub po treningu.
Składniki:
- 2/3 szklanki oleju kokosowego Vera
- 2/3 szklanki masła orzechowego
- 2/3 szklanki miodu
- 2 szklanki płatków owsianych górskich
- 1 szklanka pokrojonej czekolady
- 1/2 szklanki preparowanego orkiszu
- 1/2 szklanki prażonych ziaren słonecznikał
Przygotowanie:
Podgrzewamy olej, masło orzechowe i miód i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. W dużej misce łączymy ze sobą płatki, orkisz i czekoladę. Ostudzoną masę dodajemy do suchych składników i całość przekładamy do blachy wyłożonej folią aluminiową lub papierem do pieczenia. Dociskamy masę do blachy i wstawiamy do lodówki aż stężeje. Kroimy w podłużne kawałki i przechowujemy w lodówce.
Smacznego!
