Jak dodać sobie energii w każdym momencie dnia? Wypić ZDROWE SMOOTHIE Z JARMUŻEM, BAZYLIĄ I OWOCAMI! Mieszanka owoców, warzyw i ziół obudzi Wasz organizm lepiej niż kawa i dostarczy niezbędnych witamin, które dodadzą sił nawet podczas najcięższego dnia!
Składniki:
- Pół awokado
- Garstka liści jarmużu
- Jabłko
- Łyżeczka oleju kokosowego
- Kilka listków bazylii
- Cząstka arbuza
- Cząstka ananasa
- Banan
- Sok z połowy limonki
- Syrop z agawy (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Awokado kroimy na pół, usuwamy pestkę i łyżką wybieramy miąższ. Banana i jabłko kroimy na cząstki, a z ananasa i arbuza wykrajamy plastry. Wyciskamy sok z limonki. Wszystkie owoce i sok wkładamy do kielicha koktajlowego i dodajemy jarmuż, olej kokosowy i bazylię. Koktajl możemy dosłodzić syropem z agawy. Dopełniamy wodą i miksujemy, aż do uzyskania ulubionej konsystencji.
Smacznego!
