Relacja: Agnieszka Mielczarek i jej kulinarne sekrety na młody wygląd

Fot. CookMagazine

Chcecie wyglądać świeżo, zdrowo i cieszyć się perfekcyjną skórą bez problemów i zmarszczek? Koniecznie zaopatrzcie się w poradnik Agnieszki Mielczarek “5 lat młodsza w 5 tygodni”! Mieliśmy przyjemność uczestniczyć w warsztatach autorki, podczas których nie tylko dowiedzieliśmy się o wpływie diety na nasz wygląd, ale i spróbowaliśmy kilku dań, których przepisy znajdziecie w książce. Zobaczcie, jak było!

Agnieszka Mielczarek, żona Pascala Brodnickiego w swoim poradniku dzieli się cennymi poradami, które pomogą czytelnikom dokonać życiowych zmian oraz osiągnąć świeży i młody wygląd. Autorka w swojej codziennej pracy jako coach żywienia spotyka osoby, które dostrzegają u siebie zbyt szybko postępujące procesy starzenia i chciałyby poprawić własny wygląd, ale nie potrafią tego osiągnąć, zmagają się z trudnościami, które wydają się nie do pokonania. Okazuje się, że wiele zależy od nastawienia, determinacji, diety oraz właściwego podejścia do życia. W książce “5 lat młodsza w 5 tygodni” znajdziemy sposoby na odmłodzenie całego organizmu poprzez regenerację oraz utrzymanie w dobrej kondycji ciała i umysłu. Przekonuje, że ze starzeniem się można skutecznie walczyć za pomocą odpowiedniego odżywiania, a żaden zabieg kosmetyczny nie zastąpi optymalnie skomponowanej diety.

W poradniku znajdziemy nie tylko 25 przepisy na smakowite dania, które upiększą naszą skórę, ale i sposoby na zmierzenie się ze stresem oksydacyjnym, który przyśpiesza starzenie. Dodając do tego właściwą, skrupulatnie opisaną, pielęgnację, jogę i pogodę ducha otrzymamy receptę na wymarzony wygląd i pewność siebie.

Podczas warsztatów zorganizowanych przez autorkę, z uśmiechem na ustach i w wyborowym towarzystwie, przygotowaliśmy cynamonową owsiankę z piekarnika, komosę ryżową po marokańsku oraz zupę z dyni z kurkumą, imbirem i mlekiem kokosowym. Przepisy okazały się naprawdę proste, szybkie w przygotowaniu i złożone z produktów dostępnych w każdym sklepie. Koniecznie je wypróbujcie!

Zobaczcie, jak nam się gotowało i cudnie spędzało czas w towarzystwie Agnieszki Mielczarek!

Fot. Monika Zonenberg

TAGI

dieta 5 lat młodsza w 5 tygodni opinie przepisy wegańskie przepisy wegetariańskie zdrowa dieta Edipresse zdrowe żywienie przepisy roślinne Agnieszka Mielczarek poradnik "5 lat młodsza w 5 tygodni" 5 lat młodsza w 5 tygodni 5 lat młodsza w 5 tygodni książka

Monika Zonenberg

Kulturoznawca z wielką pasją do gotowania. Absolwentka Food Studies i Marketingu w Mediach Społecznościowych. Miłośniczka spontanicznych rozmów o jedzeniu, winie i fotografii.