Ciepła sałatka z kaszą bulgur i jarmużem

Obiad, Przepisy, Kolacja, Sezon na, Sałatki, Wegetariańskie, Wegańskie, Jarmuż, Pomidor

Ciepła sałatka z kaszą bulgur i jarmużem

Fot. Cookmagazine


Składniki:

  • 1/2 szklanki kaszy bulgur
  • 100 g jarmużu
  • 8 suszonych pomidorów
  • garść suszonej żurawiny
  • garść pomidorków cherry
  • sól
  • pieprz


Przygotowanie:

Kaszę gotujemy według instrukcji na opakowaniu. Jarmuż myjemy, osuszamy, odrywamy liście od łodyg. Na patelni rozgrzewamy oliwę z suszonych pomidorów, dodajemy jarmuż i podsmażamy przez 8 minut do jego zmięknięcia, doprawiamy do smaku. W międzyczasie pomidorki cherry kroimy na połowę, suszone pomidory w paski. Do jarmużu dodajemy ugotowaną kaszę, suszone pomidory, żurawinę. Całość dokładnie mieszamy, przed podaniem układamy pomidorki cherry i posypujemy siekaną natką pietruszki.

Smacznego!


Anna Wolska

Anna Wolska

Inżynier technologii żywności. Od lat zafascynowana kuchnią i zdrowym żywieniem. Wyznawczyni idei slow foodu. Uwielbia podróże, które są okazją do próbowania nowych smaków i poznawania niesamowitych ludzi.