KOTLETY Z BOBU

Oto przepis na wegetariańskie i pyszne KOTLETY Z BOBU! Skorzystajcie z dobrodziejstw sezonu i przygotujcie je już dziś!

PIECZONE WARZYWA Z LASKĄ CYNAMONU

Wspaniałe jako dodatek do mięs i ryb, ale również wyśmienite same w sobie. PIECZONE WARZYWA…

PAK CHOI Z MARCHEWKĄ I RYŻEM

Pak choi, czyli chińska kapusta, coraz częściej pojawia się na bazarkach…

BAKŁAŻANY Z POMIDORAMI I MOZZARELLĄ

Mięsisty bakłażan, aromatyczne pomidorki, słone kapary i ciągnący się ser to inspirowany…

PLACKI CUKINIOWO-POROWE Z FETĄ

PLACKI CUKINIOWO-POROWE Z FETĄ to dzisiejszy pomysł na smaczny, lekki i wegetariański obiad.

TOSKAŃSKI GULASZ Z FASOLI

Sycące i rozgrzewające danie w sam raz na chłodne dni. Toskański gulasz z fasoli…

KUSKUS Z KALAFIORA Z GRANATEM

Danie pachnące jak z baśni 1001 nocy, a do tego bezglutenowe, wegańskie i najzdrowsze…

SPAGHETTI Z POMIDORKAMI, KABACZKIEM I PARMEZANEM

SPAGHETTI Z POMIDORKAMI, KABACZKIEM I PARMEZANEM – banał? Ale jaki smaczny! Pomidorki pieczemy…

Tofu z bakłażanem w sosie teriyaki

TOFU Z BAKŁAŻANEM W SOSIE TERIYAKI to szybki i pyszny obiad w azjatyckim stylu, który możecie…

WARZYWA W CZERWONYM CURRY

WARZYWA W CZERWONYM CURRY – brzmi znajomo? Zapewne jedliście podobne danie…

WARZYWA Z WOKA Z MAKARONEM RYŻOWYM

Stir-fry to dalekowschodnia metoda szybkiego smażenia, nie tylko szybka i prosta, ale zdrowsza niż tradycyjna…

RISOTTO Z GRZYBAMI I NATKĄ PIETRUSZKI

Klasyka włoskiej kuchni – RISOTTO Z GRZYBAMI I NATKĄ PIETRUSZKI – to pyszny,…

MUSZLE MAKARONOWE Z POMIDORAMI I FASOLKĄ

MUSZLE MAKARONOWE Z POMIDORAMI I FASOLKĄ to szybkie i proste danie na obiad lub kolację….

KREM Z GROSZKU Z RZODKIEWKĄ

Zieleń, róż i biel tworzą piękną kompozycję kolorystyczną, zaś groszek i rzodkiewka…

Tortilla z grillowanymi warzywami

TORTILLA Z  GRILLOWANYMI WARZYWAMI to zdrowa i pyszna kolacja przy niewielkim wysiłku. Do jej przygotowania…

LETNIA ZUPA Z BOBEM I FASOLKĄ

Że w kuchni warto „grać w zielone”, wiadomo nie od dziś: nie ma nic zdrowszego…

PIZZA NA KALAFIOROWYM SPODZIE

Oryginalna i bezglutenowa alternatywa dla klasycznego placka: pizza przygotowana na spodzie z kalafiora.

PROWANSALSKIE RATATOUILLE

Klasyczny francuski przepis na aromatyczne, warzywne danie, pachnące czosnkiem, tymiankiem i pomidorami:…

FASOLKA SZPARAGOWA Z BAZYLIOWYM PESTO

Zielona FASOLKA SZPARAGOWA Z BAZYLIOWYM PESTO sprawdzi się jako szybka przekąska w upalny,…

NIEMIECKI KREM Z BIAŁYCH SZPARAGÓW

Podczas gdy Włosi jedzą niemal wyłącznie szparagi zielone, nasi zachodni sąsiedzi…

FALAFEL BURGER Z RZODKIEWKĄ I OGÓRKIEM

W ostatnich latach falafele podbiły Polskę. Nic w tym dziwnego: ten pyszny,…

SŁODKIE ZIEMNIAKI Z HALLOUMI

Oryginalna przekąska, w której słodycz batatów łączy się ze słonym smakiem cypryjskiego sera….

PENNE Z PESTO SZPINAKOWYM, BROKUŁAMI I GROSZKIEM

PENNE Z PESTO SZPINAKOWYM, BROKUŁAMI I GROSZKIEM to kolejne, zdrowe i zielone, wydanie naszych…

GNOCCHI SZPINAKOWE Z MASŁEM SZAŁWIOWYM

Zielone, włoskie kluseczki podobne do małych kopytek są efektowne i proste w przygotowaniu….

Soczewica z pieczarkami i jarmużem

Zdrowa SOCZEWICA Z PIECZARKAMI I JARMUŻEM świetnie nadaje się do lunchboxa. Dzięki takiej…

SMAŻONE KOSTKI TOFU

Wegetariański fast food, czyli SMAŻONE KOSTKI TOFU z domowymi frytkami i warzywną sałatką,…

MAKARON Z CUKINIĄ I POMIDORAMI

MAKARON Z CUKINIĄ I POMIDORAMI to doskonały pomysł na wegetariański obiad pachnący pełnią lata.

QUINOA ZE SZPARAGAMI I JAJKIEM

Zdrowy i niskokaloryczny lunch, pełen smaku i wartości odżywczych: QUINOA ZE SZPARAGAMI I JAJKIEM…

MEKSYKAŃSKA ZUPA WARZYWNA Z PASKAMI TORTILLI

Moc letnich warzyw, chrupkie paski tortilli, kremowe awokado i szczypta pikantnych…

SPAGHETTI Z SOSEM Z BOBU I CHILLI

Nietypowy pomysł na makaron z wykorzystaniem jednego z bohaterów sezonu letniego: SPAGHETTI Z SOSEM Z BOBU I CHILLI to pożywne i zdrowe danie, zwłaszcza, gdy użyjemy pełnoziarnistego makaronu, świeżych ziół i dobrej oliwy.

QUICHE Z KARCZOCHAMI I SZPINAKIEM

Co najlepiej zjeść na lunch w ciepły dzień? Naszym zdaniem rozwiązaniem idealnym…

WARZYWA GRILLOWANE Z OCTEM BALSAMICZNYM

Jeśli sądzicie, że na grilla nadają się tylko kiełbasa i karkówka, a warzywa są tylko niekoniecznym…

RISOTTO ALLA MILANESE

Klasyka włoskiej kuchni – przepis ten pochodzi ponoć z XV wieku!…

SPAGHETTI Z CUKINIĄ I ORZECHAMI

O tym, że makaron z wzajemnością uwielbia cukinię, wiadomo nie od dziś: prezentowaliśmy już pyszne…

RISOTTO Z RADICCHIO

Czerwona cykoria to wciąż mało popularne w Polsce, niedoceniane warzywo, którym zajadają się…

SMAŻONY RYŻ Z GROSZKIEM I JAJKIEM

Odsmażany ryż to niemal synonim „chińszczyzny na wynos” i jedno z dań, które najchętniej…